Janeiro Branco: Hospital da Providência orienta sobre a saúde mental

Neste mês de janeiro, o Hospital da Providência destaca a importância da campanha “Janeiro Branco” para conscientizar sobre a saúde mental, promover a prevenção ao adoecimento emocional e estimular o autocuidado.

A psicóloga do Hospital da Providência, Thalyta Camolezi ressalta a relevância dessa iniciativa. “O início do ano começa como uma página em branco para começar novas oportunidades e planos futuros, é um período que traz muitas lembranças e reflexões e, o cuidado com a saúde mental é essencial para atingir as metas”, explica a Thalyta.

A psicóloga destaca que a promoção ao diálogo e a conscientização contribui para a construção de uma vida mais saudável. “Para manter a saúde mental precisamos nos conhecer melhor, saber quais os nossos pontos positivos e quais precisamos melhorar, além de analisar se tem alguma coisa que está nos angustiando, pois há problemas que vamos levando, mas o corpo sente, o stress muito alto pode prejudicar a saúde mental”, afirma a psicóloga.

Profissionais da área da saúde, têm um papel fundamental para o bem-estar psicológico. “Procurar profissionais, como psiquiatra e psicólogo é muito importante, quando a gente está doente, muitas das vezes não conseguimos lidar com isso sozinhos. Outros profissionais como nutricionistas e educadores físicos também nos ajudam, pois, um corpo nutrido e a prática de atividades físicas contribuem para melhorar a saúde mental também”, finaliza a psicóloga.